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日期:2024-09-06
理想體重的算法 目前最新算法:身高(公尺)×身高(公尺)×22 此公式係使用身體質量指數法(Body Mass Index, BMI)計算。 此公式僅適用於成年人(不論男女)。 在標準體重加減10%的範圍內,皆屬於正常體重範圍。...
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日期:2024-09-04
*- 輕量活動:步行4-5公里,購物、洗衣、高爾夫球等 - 中量活動: 園藝、單車、網球等 - 大量活動: 跑步、爬山、游泳、足球等 基本代謝率是指一個人在靜態的情況下,維持生命所需的最低熱量消耗卡數,主要用於呼吸、心跳、氧氣運送、腺體分泌 ......
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日期:2024-09-07
成人理想體重 範圍 成人理想體重範圍 身高 (公分) 理想體重範圍 (公斤) 身高 (公分) 理想體重範圍 (公斤) 145 39.0-50.5 166 51.0-66.0 146 39.0-50.5 167 51.5-67.0 147 ......
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日期:2024-09-02
馬偕營養課-線上理想體重計算服務 本功能僅供具有JAVA SCRIPT 功能之瀏覽器使用。 請輸入您的身高: 公分 體重: 公斤 年齡: 理想體重: 公斤 理想 ......
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日期:2024-09-03
提供您各種食物的營養成分、食物熱量表與卡路里計算,以便設計出您的減重食譜 減肥食譜 瘦身食譜。> 帳 號: 密 碼: 加入會員 忘記密碼 食物搜尋: 食 物 熱 量 表...
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日期:2024-09-06
飲食中可以提供熱量的營養素是醣類(碳水化合物)、脂肪、蛋白質、酒精、有機酸等。
... 應注意的是每人每天熱量總攝取量不宜少於1200大卡,並且要廣泛攝取各種食物,
避免因貪食而增加飲食,口味要清淡, ......