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日期:2024-07-19
這本手冊教你如何選擇飲食,建議除了注意熱量攝取外,飽足感 .... 炸雞堡加蛋. 533. 31 ... 燻雞吐司. (薄2片,無美乃滋). 236. 8. 鮪魚吐司. (薄2片,無美乃滋). 254. 10....
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日期:2024-07-22
便利美食 五蔬果燻雞三明治。三明治熱量大約264大卡,承襲光合三明治的特點可分成「三部分食用」:蕃茄生菜起士層、燻雞肉片(胚芽土司)以及馬鈴薯沙拉層。份量充足卻不過飽,輕食健康,很適合溫度較高的季節,作為每日第一餐並不感到負擔。...
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日期:2024-07-16
7-11餐點試吃心得(Part 4) 光合三明治(蔬果燻雞) 這次是尋找早餐,看中三明治, 從眾多的三明治中找到熱量最少的蔬果燻雞三明治, 224卡的熱量,配上一杯200cc的牛奶......
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日期:2024-07-16
在未確立穩固的正確飲食觀、及取得個人體質動態平衡的熱量需求經驗 ... 三餐內容: 早餐:鮪魚蛋餅OR鮪魚(燻雞)蛋吐司OR三明治(有菜中間炸肉) ......
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日期:2024-07-20
鮪 魚 438 kcal 燻 雞 376 kcal 韓式烤肉 393 kcal 泰式檸檬雞 406 kcal 焗烤厚片,同樣堅持選用添加全麥的厚片 ......
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日期:2024-07-23
因為正在減肥.所以很多東西都不能吃一天當中.如果早餐吃的很滿足.就可以補足減肥時的情緒今天去早餐店買了~一個 ......
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日期:2024-07-17
蔬果沙拉 燻雞沙拉 根火腿沙拉 熱量大概多少阿= =? 還有豆漿一杯 熱量多少??!! 跟外面的三明治 熱量 請給我 謝謝 ......
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日期:2024-07-19
2009年6月8日 星期一 6/1-7--減肥第7天 標籤: 減肥日記 於 星期一, 6月 08, 2009 6/1 白 土司75+豆漿165 飯142+ ......