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weight.com.tw網友減肥心得與你分享減肥成功的經驗。跑步減肥是網友減肥成功的經驗，減肥48斤，都靠跑步減肥了。快來看啊 跑步這種有氧運動，是很多減肥的姐妹們選擇的運動方式，可是如何正確的跑步，才能跑的又好，又能有效的減肥呢?我在這裡寫下自己的 ...瀏覽：777
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【休學時代的減肥日記】為了完成減肥大業，我選擇在大一下學期的時候休學。這段時間，使用的是慢跑減肥法，一個月就瘦3.5公斤。話說讀完高中三年，考上一所私立大學的資管系。當同班同學大多考上公立大學，......
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明明沒有做什麼事情，可是就是覺得一個月可以小感冒好幾次，或是稍微著涼就生病了，身體的免疫力似乎難以發揮作用，甚至感冒生病了也要很長一段時間才能復原。...
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爬樓梯會喘 小心慢性阻塞性肺病慢性阻塞性肺病的藥物有治療的作用，但是戒菸才是延緩病況惡化、恢復健康的關鍵。文 連以晴 慢性阻塞性肺病（COPD，以下簡稱「慢阻性肺病」）是一種呼吸道阻塞疾病，病況會漸進式的惡化，除了戒菸以外，目前還 ......
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爬樓梯是一種極佳的健身運動，它在許多空間和時間都可以進行，且無需費用，容易實現，特别適合上班一族。那麼對於減肥一族來說，爬樓梯是一種極佳減肥方法嗎？又是如何實現減肥的呢？本期專題和您一起鑑定！...
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2014年7月5日 - 爬樓梯運動是一項很好的有氧運動。它能增加體力，加強下半身肌肉力量，特別是雙腿的力量，既可以健身，又是減肥的有效手段，很適合城市裡忙碌 ......
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