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![膽固醇快降下！多吃或禁吃 你要做功課 - 心血管疾病 - 疾病大全 - udn健康醫藥]()
mag.udn.com這些東西 你要少碰 肉類與內臟：容易造成高血脂與高膽固醇的食物，主要來自肉類，尤其是動物內臟，例如豬肝、豬腎、豬肚等。另外，豬腦、豬腳的膽固醇含量也高，喜歡喝豬肝湯、吃麻油腰子等食物的民眾，體內血脂肪與膽固醇濃度自然 ...瀏覽：1320 -
![揭開膽固醇的真相]()
www.dryahoo.org.tw揭開膽固醇的真相 很多人可能知道膽固醇含量過高有礙健康,但並不了解它的構造以及作用,現在讓我們來看看 膽固醇到底是什麼? 膽固醇是一種類似脂肪的物質,由肝臟所製造,它也是製遠重要激素和維生素不可缺少的物質,所以身體需要一定份量的膽固醇來 ...瀏覽：684
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日期：2024-10-07
情 況 需 要 增 加 ↑ 減 少 ↓ 適量 注 意 ↑ 甘 油 三 酸 脂 運 動 脂 肪 甜 食 酒 類 ω -3 脂 肪 類 食 物 保 持 適 中 體 重 ↓ 高 密 度 脂 蛋 白 「 好 」 膽 固 醇 運 動 脂 肪 甜 食 酒 類 單 元 不 飽 和 脂 肪 植 物 固 醇...
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日期：2024-10-11
食物的膽固醇含量表 (List of cholesterol content in foods) 單位: 毫克 / 100 公克食物 (Unit: mg/per 100g of food) 肉類及內臟 Meat, internal organs: 牛腦 Beef, Brain 3100 牛腎 Beef, Kidney 716 牛肝 Beef, Liver 396 牛脾臟 Beef, Spleen 347 牛胸腺 Beef, thymus 294 牛 ......
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日期：2024-10-05
從上述說明，牡蠣及貝類可說是對心臟有益的健康食品，其膽固醇含量並不如過去被誤導的那樣高，況且還 ......
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日期：2024-10-11
2009年7月15日 - 元氣周報／記者陳惠惠、羅建怡／報導】 牡蠣在兩廣地區稱「蠔」， ... 鐵含量不少貝類佼佼者....
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日期：2024-10-11
... 低的食物，我們所擔心的魚貝類，其膽固醇含量一般均不高，其中蛤、牡蠣、沙丁魚、蝦、蟹、章魚雖較高些， ......
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日期：2024-10-09
血液中膽固醇含量增高易患冠心病及動脈硬化，早已爲醫學界所公認。一些人特別是老年人 ... 海鮮有人認爲吃牡蠣、蛤肉、螃蟹對人體心臟血管系統有害，其實不然。 華盛頓大學的研究證實，低 ......
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日期：2024-10-08
Oysters are naturally high in many essential vitamins and minerals including ... joints, skin, vision, brain, heart, and helps lower bad cholesterol (LDL) levels....
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