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![［減肥常見食物迷思］不屬於蔬菜的「金黃色的蔬菜」～玉米 ...]()
stellataiwan0322.pixnet.net不過玉米的熱量並不低，1.3根就有一碗飯的熱量(280大卡)，故若玉米吃多了，記得 ... 但從基本營養組成來看，白玉米的醣類、脂肪和蛋白質的含量較黃玉米低，熱量約 ...瀏覽：1097 -
![100g熱量表--蔬菜類@ ジェシカのブログ:: 痞客邦PIXNET ::]()
tsaijj11.pixnet.net蔬菜類食物名稱熱量水分蛋白質脂肪碳水化合物膳食纖維膽固醇鈉(kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (mg) (mg) 牛蒡98 74 2.5. ... 高麗菜乾, 180, 39, 7.2, 1.1, 38.9, 3, -, 3854. 甘薯葉, 30, 91, 3.3, 0.6, 4.1 ... 紫甘藍, 28, 92, 1.4, 0.3, 5.7, 2.2, -, 18. 萵苣, 11, 96.9 ...瀏覽：411
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日期：2024-07-02
研究: 每天一罐綠巨人玉米 14天後降低腸道壞菌 嗯嗯很順暢 / 2010.01.20 台北訊 長期推動國民健康的台灣營養學會日前發表六百名國小學童「膳食纖維攝取與便秘狀況」大調查，結果發現 四成以上 學童有慢性便秘徵兆，相較於2002年國小便秘學童盛行率 32% ......
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日期：2024-07-02
謝謝大大分享 看完之後 才知道自己會變胖真的只能怪自己 因為喜歡吃的雞蛋糕,燒鴨飯熱量都高的驚人 該檢討的是自己喜歡吃的食物 而不是怪為什麼餓了老半天瘦不下來 大家一起加油加油!...
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日期：2024-07-07
, 竹筍，別名筍或閩筍，為多年生常綠草本植物，食用部分為初生、嫩肥、短壯的芽或鞭。竹原產中國，類型眾多，適應性強，分布極廣。全世界總計有30個屬550種，盛產于熱帶 ......
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日期：2024-07-05
認識 六大類食物 認識 六大類食物 五穀根莖類 來源 米飯 餅乾 麵條 麵包 饅頭 地瓜 芋頭 馬鈴薯 功能:熱量主要來源 營養素： 醣類、植物性蛋白質、維生素B群 芋頭 蔬菜類 ......
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日期：2024-07-03
玉米（學名：Zea mays），亦稱玉蜀黍、包穀、苞米、棒子；粵語稱為粟米，閩南語稱作番麥，是一年生禾本科草本植物，是重要的糧食作物和重要的飼料來源，也是全世界總產量最高的糧食作物。 基本屬性 概 ... ,有健康網...
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日期：2024-07-02
2014年5月9日 - 黃玉米和白玉米有什麼不同？ 台灣玉米的顏色與品種有很多，光顏色就有白色、黃色和 ......
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日期：2024-07-03
竹筍，是竹的幼芽，也稱為筍。竹為多年生常綠草本植物，食用部分為初生、嫩肥、短壯的芽或鞭。竹原產中國，類型眾多，適應性強，分佈極廣。全世界共計有30個屬550種，盛產于熱帶、亞熱帶和溫帶地區。中國是世 ... ,有健康網...
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