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日期:2024-07-03
瑜珈動作圖解體位法 ... 第一級瑜珈動作圖解體位法 圖片中呈現的是 Ashtanga 瑜珈基礎體位法與第一級體位法的動作示範, 共有 Surya Namaskara A、B,拜日式 A、B, 站姿基礎瑜珈 Yoga 體位法,第一級坐姿體位法,以及最後 Finish Sequence 完成式的部份。...
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日期:2024-07-04
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日期:2024-07-03
皮拉提斯與傳統瑜珈 的不同皮拉提斯的益處與功能 糾正改善不良姿勢、端正體態;學習呼吸運用、改善胸悶 ... 動作形態 控制、流暢 靜止、體位動作 訓練重點 核心控制、動作協調 肢體伸展、柔軟平衡 ......
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日期:2024-07-04
瑜珈,瑜珈教學--千晶美媚瑜珈教室--瑜珈課程,瑜珈教室,瑜珈動作圖解 http://www.iwantyoga.com/ 妍姿經絡瑜珈天空Yan Zin's YOGA TIME - 無名小站 http://www.wretch.cc/blog/yanzinyoga 75歲老婦成瑜珈導師開班授徒 http://www.881903.com/Page/ZH-TW ......
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日期:2024-07-01
瑜珈動作圖解說明包括上犬式,下犬式,貓式,眼鏡蛇式,反向三角式,牛面旋轉,舞蹈式,百式,低弓箭式,頸部伸展,收縮伸展,貓背伸展,上下伸展,站姿捲取,單腿交叉伸展 ......
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日期:2024-07-04
圖解瑜珈自然健康法(附VCD),作者:嚴菀華,出版社:遠流,ISBN:9789573243182 ... 內容簡介 top 《圖解瑜珈自然健康法(附VCD)》 瑜伽體位法源於五千年前的印度,乃苦修者藉 ......
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日期:2024-07-01
瑜伽站姿动作 · 三角伸展转动式三角伸展转动式伸展两侧颈部,加强颈部肌肉力量。 基本三角式基本三角式伸展脊柱、颈椎, ......
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日期:2024-06-28
筋骨 瑜伽圖解聖經:看就懂的255 圖解一本通,Yogabody: Anatomy- Kinesiology- and ......