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日期:2024-08-29
2010年11月30日 - 瑜珈體位法7-大拜式. 一、輔助動作: 1.前後彎曲的動作。 2擴胸的動作。 3.肩胛骨的動作。...
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日期:2024-08-27
大拜式《功效》 這是對女性很有益的功法,按摩子宮、卵巢、強化性腺功能、強化腹肌、 背肌、減少腹部脂肪 ......
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日期:2024-08-28
大拜式: 身體跪坐姿勢(如金剛式、獅子式) →1.雙手平直伸於兩側→2.雙手貼耳舉高合掌→3.頭部慢慢向 ......
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日期:2024-08-23
2013年3月10日 - 西藏大拜式(重複三回合) 1.貓式 2.下犬式 3. 前彎 4. 座椅式 5. 前彎 6. 平台7. 鱷魚式8....
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日期:2024-08-23
[大拜式]. 功效: 強化腹部核心肌群(腹肌 , 腰肌),背部肌群(斜方肌 ,闊背肌 ,豎脊肌 等)可 ... 回瑜伽教室....
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日期:2024-08-27
曾瑤瑜珈:大拜式. 對女性很有益的功法,按摩子宮、卵巢、強化性腺功能、強化腹肌、 背肌、減少腹部脂肪堆積 ......
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日期:2024-08-23
大拜式一、輔助動作: 擴胸的動作前後彎曲的動作。 肩胛骨的動作。 二、功能: 同時對生殖輪、臍輪、胸輪、 ......