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二、高溫瑜珈減肥效果 1、熱瑜珈 的深呼吸運動能增加體內細胞的氧氣吸收量，使得氧化作用增加而燃燒更多的脂肪細胞。熱瑜珈能最大限度地啟動人體腺體，使其 ......
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開腳弓箭步： 雙手握住一個啞鈴，雙手手臂伸直超過頭部，右腳在前、左腳在後，前後張開形成弓箭步，雙手向後、向下壓，再回到伸直的姿勢。雙腳膝蓋彎曲，向下深蹲使前腳的大腿與地面平行。啞鈴維持在頭部上方，雙腳伸直後重新再做，右邊共做6 ......
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日期：2024-07-16
前言 當東方遇見西方 ~ 當瑜珈遇見皮拉提斯 什麼是瑜珈？什麼是彼拉提斯？什麼是瑜珈提斯？親子瑜珈提斯的好處 親子瑜珈問題一籮筐 父母小叮嚀 PARTⅠ 親子瑜珈．生活小幫手 第一關：許願章魚 手部訓練...
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十二、氣功的原理與學習方法？ 十三、高血壓的原因與預防方法？ 十四、肌肉酸痛的 原因與DIY的改善方法 ......
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的生活情境中，成人須學會更多的等候，以讓兒童更多次數的自發性溝通、並立即 ......
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書名：雙人幸福伸展操：零酸痛．代謝好．加強肌耐力．效果雙倍X感情加倍的幸福瑜伽(隨書附贈40個LuLu老師親自講解雙人幸福瑜伽DVD)，語言：繁體中文，ISBN：9789868828995，頁數：144，出版社：瑞麗美人國際媒體，作者：黃仲崑、LuLu，出版日期：2013 ......
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日期：2024-07-19
篇名 健康新風潮—瑜珈 作者 劉珈吟。國立北斗高級家是商業職業學校。廣告設計科二年三班。 PDF created with pdfFactory trial version www.pdffactory.com...
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日期：2024-07-18
《真原醫》作者楊定一博士堅信，從「心」開始整頓自我，實踐真原醫的精神，打造「心腦合一」的理想境界，必能迎向光明。唯有全心全意，身體力行追求平衡的生活模式，才能真正恢復健康。透過運動、中醫、音樂的療癒...
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