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日期:2024-07-15
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日期:2024-07-13
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日期:2024-07-11
一支滾輪棒在手,您再亦不需要找人按摩了,透過楊梅珍老師所設計的一系列瑜珈+滾輪棒的動作,你可以在任何地方,不論是在辦公室、看電視、睡覺前,隨手按摩按摩,即可不費吹灰之力,輕輕鬆鬆活絡全身的筋骨,...
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日期:2024-07-14
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日期:2024-07-11
2012年5月4日 - 身體側躺,將滾輪放在髖關節的附近,另外一腳放在地上,滾動你外側的大腿。若覺得按摩的壓力不夠的話,可以將著地的腿部放到正在滾動的腿上。...
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日期:2024-07-14
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日期:2024-07-16
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日期:2024-07-15
2013年9月17日 - Foam Roller中文稱作瑜伽滾輪、瑜珈棒、泡綿滾筒或按摩滾筒,藉由Foam Roller ... 我家一共有三根滾桶,GRID(短黑)、Mr.Roller(粉紅)、狼牙棒(藍 ......