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        ※ 把竿瑜伽的動作 看似簡單,其實伸展的相當徹底,並且令人感到通體舒暢,請妳親自前來體驗、感受它的神奇與美妙。我們提供免費的體驗課程,歡迎妳來電預約,我們有專人會儘快的為妳安排 ...
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        運動功效 : 長期規律地實施陸文灝強力適能瑜珈,可以促進心肺功能,強化肌力、肌耐力,增進平衡肌肉、強化內臟、矯正脊椎的目的。更可舒解緊張 , 使身心都健康。 氣功暖身操 功能有氧操 肌耐力訓練
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    日期:2024-07-08
    簡文仁 6招暖身 操帶你全身動起來! 康健網站會員專屬服務區 線上全文 列印 分享 轉寄 字體 小 中 大 簡文仁 6招暖身操帶你全身動起來! 2013-12 影音 作者:康健雜誌 ......
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    日期:2024-07-10
    為了能控制骨盆保持好姿勢,所以我們要多練習骨盆傾斜運動 ! 骨盆傾斜運動的功效 1.緩和的活動與舒緩下背部關節 2.開始執行強背運動前很好的暖身操 3.感覺如何運用肌肉來控制骨盆的位置 動作說明及步驟如下 ......
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    日期:2024-07-13
    【聯合報/記者劉惠敏/報導;記者侯永全/攝影;動作設計、示範/豐華瑜伽教練場瑜伽老師施虹如】 手臂不運動,鬆垮垮的,影響美觀,該動就得動,在家沒事練練手臂「窈窕」操。 苗條女生 也會有蝴蝶袖 特別是女性...
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    日期:2024-07-13
    最有趣的有氧運動,最有效的塑身妙招! Hi!您聽過「Funky Dance」嗎?當節拍重而有力的時候,稱為funky,而 Funky Dance ... 影片 分級: 注意事項: 上列產品規格之敘述如與實品有異,請以實品為主 ......
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    日期:2024-07-12
    練瑜珈真的可以減肥瘦身嗎?我聽說學瑜珈對身體好又可以減肥瘦身所以我想去學瑜珈看看~另外我想請問學瑜珈可以瘦小腹嗎?台中哪裡有在練瑜珈的地方?要多少錢呢?...
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    日期:2024-07-09
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