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www.youtube.com瘦身 有氧的前10分鐘暖身部份 ... 4:03 還在煩惱下半身曲線嗎？跟著劉真做就對了 by fashionguide 351,953 views 37:47 Kick拳擊 有氧-1 by 宓哲聖 62,040 views瀏覽：836
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為了能控制骨盆保持好姿勢，所以我們要多練習骨盆傾斜運動 ！ 骨盆傾斜運動的功效 1.緩和的活動與舒緩下背部關節 2.開始執行強背運動前很好的暖身操 3.感覺如何運用肌肉來控制骨盆的位置 動作說明及步驟如下 ......
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收費 葆體瑜珈 課程 醫院附設課程 其他瑜珈教室 課程長度 70 分鐘 60 分鐘 60 分鐘 費用 平均每堂 430~550 元 平均每堂 486~600 元 〈換算 70 分鐘課程每堂為 567~700 元 ......
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2013年12月16日 ... 時序入冬，正式進入台灣路跑的熱季與高峰，大大小小路跑活動一波又一波，為了
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