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blog.yam.com這一篇文章，是本站第六堂課關於澱粉知識的總結。減肥不用怕吃澱粉！只要你合理的分配份量，並且選對低GI的優質澱粉，就算你三餐都吃澱粉也照樣能瘦，而且瘦的更健康！之前第一回已經教了總熱量計算，第二回...瀏覽：680 -
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www.cwyuni.tw今日愛妻便當是個台日混血兒：腰果蝦仁、香菇鑲肉、秋葵豆腐沙拉、胡蘿蔔炒蛋、昆布佃煮與白五榖米飯。 身為一隻廚藝界菜鳥，近來每次做便當，我都會挑戰至少兩道以上從沒做過的新菜色，風險較高，但也新鮮有趣。腰瀏覽：648
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日期：2024-11-18
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地瓜GI值55比糙米56還低，而且熱量只有米飯的三分之一。 所以晚餐吃地瓜減肥 是 可行的，它含有的營養非常豐富，蛋白質含量還不輸雞蛋唷。研究腸道細菌已經34年的日本辨野博士表示，現代人普遍都有排便量不足的問題 ......
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日期：2024-11-13
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日期：2024-11-15
dear all: 賢媽的伙食呢~ 都是親愛的婆婆幫忙打點的，廚藝實在差勁的很，所以我的亞麻仁籽粉試吃心得料理，實在搞不出什麼名堂來！ 我只能就我的程度，想到該怎麼加亞麻仁籽粉入我平常會吃的食物中，勉強繳功課吧～請見諒哪！...
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