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www.wenbanzhu.com功效：益智補腦，防高血壓 主料：火腿腸50克，甜菜根100克，米飯(蒸)200克 輔料：茼蒿20克,雞蛋50克 調料：醬油10克,鹽3克,胡椒粉2克 做法： 雞蛋攤成蛋皮切條；茼菜洗淨，備用。 將肉片一面撒上鹽、胡椒粉和澱粉，放上紫菜葉，卷起後用牙簽固定。瀏覽：1359 -
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www.vegtrends.com甜菜根功效：甜菜根是目前保健生機飲食界的超級明星，甜菜根療效有清血，防止血管阻塞，阻止心臟病等等，甜菜根在歐洲的地位就好比中國的靈芝。瀏覽：853
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