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![生理作息時鐘及排毒時間表]()
pidu123.com凌晨3至5時，肺的排毒時間，肺有問題的人在這個時候咳嗽會較厲害，肺的排毒要做心肺運動才能排出，肺有問題的人要早起做運動，因為清晨較有氧氣，適合做心肺有氧運動。凌晨 3:00-4:00時屬於休眠期，重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡 ...瀏覽：832
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所謂的「生理時鐘減重法」是讓身體習慣性自然減少對食物的需求，減緩胃部的吸收，即使沒有很大的活動量，也能保持身體良好新陳代謝，若有按照醫師指示執行，掌握冬天的生理時鐘變化，平均每月可減4～5公.......
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日期：2024-07-09
所謂生理時鐘，最容易聯想到的就是時差，一天24小時一個循環，到了晚上自然想睡覺；另一個生理時鐘的循環則是女性的生理期，女性的生理期是每個月一次； 或許一般人不知道其實飲食習慣也是一種生理時鐘，它與女性的...
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日期：2024-07-05
冬天不想積肥肉，善用生理時鐘減重法(奇摩新聞)探討生理時鐘減重法 (cn) 重點節錄：內容來源請參考上二則連結。 冬天讓人不想動，因此有醫師提倡「生理時鐘減重法」，讓大家 ......
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日期：2024-07-10
網路上充斥著瘦骨嶙峋的模特兒、骨感身材的女星，使得許多人不滿意自己的身材，想盡方法消脂 減重。 網路減肥知識、網路塑身妙方盛傳的時代，筆者在此提出「生理時鐘減重法」、「 生理週期 消脂法 」兩大健康瘦身概念，供讀者們參考使用。...
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日期：2024-07-09
生理時鐘減重法 之療程系先利用藥物使減重者不覺得餓，生理時鐘改變須經一個月左右時間，並詳細記錄飲食，同時告訴醫生到底進食的量與時間是否規律，並告訴你自己原來的狀況，當醫生的處方開給你之後，體重一定會下降，然後醫師檢查到底吃 ......
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