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![「配合生理時鐘的作息表」輕盈一身【後篇】 | 美忍者]()
biranger.tw「配合生理時鐘 的作息表」輕盈一身【後篇】 2012/12/28 11:00 by さとう 敬子 | 美體保養, 健康, 瘦身, 秘訣 緊接著前篇中所介紹的早上到傍晚最佳的作息方式，這次要告訴你不會導致水腫的過夜秘訣 ...瀏覽：521 -
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ikemanchen.pixnet.net生理時鐘表身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！ 時段 時期 工作 午夜12:00 ~ 1:00 淺眠期 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛 ...瀏覽：910
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身體生理時鐘時間表！ 午夜12：00--01：00 淺眠期這時候容易多夢且敏感，身體不適的人最容易在此時被痛醒！！ 淩晨01：00--02：00 排毒期此時是肝臟要排毒的活動 ......
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【生理時鐘表】 午夜12:00 ~ 1:00 淺眠期 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 凌晨1:00 ~ 2:00 排毒期 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體 ......
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