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![[女生請進]關於慢跑與生理期 (第1頁) - 訓練與慢跑 - Mobile01]()
www.mobile01.com量多那幾天還是減少激烈運動比較好 至少前兩天休息一下 可以做點核心運動或是踩踩腳踏車(訓練台)會比較好喔 因為女生生理期來本來就比較容易受冷 長距離慢跑完也是會讓抵抗力降低的時候 尤其又流了汗瀏覽：824 -
![月經來更要做的六種好運動，要美就要動！ | 女人迷 womany | 你可以不一樣]()
womany.net為了不干擾妳的日常作息，接下來我們要教妳六個，在經期間也能放心做的舒活運動；妳會發現，在生理期間適度運動，更能讓妳從裡到外都變的紅潤清透，好不迷人！瀏覽：923
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日期：2024-10-07
所以只要用對方法，把握關鍵期!! 就可以輕鬆瘦個2KG~~~ 原本47kg的老虎狗又變成
45kg嚕!! 好啦~~今天老虎狗要來分享我的生理期減肥心得史XD 將28天生理週期 ......
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我剛剛午餐吃了之後肚子一直宮縮吔目前七個多月前二胎都沒碰韭菜這一胎同事不小心叫錯了，但我又很餓，所以還是吃了，但現在一直宮縮吔韭菜可以吃嗎？謝謝...
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2013年4月24日 ... 女性月經期間不可以跑步嗎？專家認為，女性月經期間不宜快跑或者做劇烈運動，
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2014年5月27日 ... 運動可以促進血液循環、幫助經血排出，基本上只要適當的運動對 ... [運動瘦身] Q：
生理期時可以運動嗎？...
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2013年11月25日 ... 慢跑是個可以輕鬆入門、隨時隨地就可以進行的運動，也正因為跑步是最廉價的減肥
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2011年9月25日 ... 運動知識_女生在生理期適合慢跑嗎？ ... 運動完搭配「按摩」和「均衡飲食」，都可以有
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