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日期:2024-08-14
網路上不知道能什麼時候開始流行所謂生理期減肥法 ,一時之間好像變成女性朋友不可不知的重大議題,但是生理期真的能夠對減肥有幫助嗎??? 我們就來探討一下吧,生理期對女性朋友相當重要,有經驗的醫療人員甚至可以從月經的狀態來推斷女性朋友 ......
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日期:2024-08-11
很多同學減肥減到生理期都不來了對身體是很不好的! 鞏固期的時候可以吃一點澱粉 但我吃澱粉的時候一般都很自覺的吃素 呵呵 ... 阿愚: 其實很多減肥法的原理都差不多..希望你現在的方法 適合你! 嘟嘟瑪:不會有太大起伏可是也一定不要 ......
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日期:2024-08-16
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日期:2024-08-11
... 減肥的第一個階段 第一個月成功減了5kg 十月中開始在豆瓣認識阿愚還有小k一起開始第二個階段 我面對平台期只減了3kg 又反彈1kg 11月中生理期結束後第三個階段 目前已經減重2kg 還在繼續 這是我的方法 希望可以幫助到其他人 生理期後的2周是 ......
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日期:2024-08-11
... 有黃金期、水腫期、生理滯謝期,所以千萬不要在生理期減肥,生理期之後是黃金減重期,生理期減肥法 ,前後星期少吃澱粉類。」 俞可欣所謂的月經減肥法,就是利用生理期的前後一個星期,少吃澱粉類的食物,其他時間恢復正常飲食,一個月就 ......
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日期:2024-08-15
之前跟大家分享過生理期的減肥方法 「減重不成功的最大問題就是『頭腦沒有正向回饋』,」馬偕醫院家醫科主任黃麗卿說,很多人在減肥的時候,只想著自己在「受苦」;她卻覺得應該把過程當作「享受」,隨時給頭腦不同...
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日期:2024-08-12
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