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日期:2024-07-06
許多人想瘦身,卻「聞運動而色變」,只好轉而選擇吃藥、埋線、抽脂、吃代餐等等要花大錢又無法治本的方式。 這可能是因為他們一想到「運動」,腦海中就浮現小時候上體育課 ......
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日期:2024-07-09
生理期禁忌大解析 採訪撰文 施娟娟 諮詢 國泰綜合醫院婦產科主治醫師 賴宗炫 台北市立聯合醫院中醫院區 家庭醫學科主任 林君玉 台北醫學大學附設醫院家庭醫學科主任 蘇千田 生理期的飲食...
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日期:2024-07-07
我生理期很亂,要怎麼知道是不是有問題?經量算多還是少?還有經期幾天算正常 ? Q3 聽說生理期間不可以洗頭,是真的嗎? Q4 夏天很熱,生理期時想吃冰,可以嗎? Q5 夏天很熱,生理期時想吃冰,可以嗎? Q6 運動的時候怎麼辦 ......
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日期:2024-07-06
月經來時,大吃大喝也不容易胖?NO! 經期前一週,受到體內荷爾蒙變化的影響,女生的身體和情緒較不穩定、食慾增加、容易水腫,看起來會比平日臃腫一些,並且特別想吃 ......
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日期:2024-07-07
... ,示範達人/養生藥膳專家 郭月英】 宜/形體瘦、脾胃差、病初癒忌/發燒者、易脹氣、 生理期因 紅棗 ......
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日期:2024-07-07
台灣是近視大國,近視的比率居世界之冠,但是至今仍然沒有一種有效的治療或預防的方法,也造成坊間五花八門的近視治療方法,一......
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日期:2024-07-05
書名:你運動對了嗎?:懂得運動健護,穩定核心,從此不再站錯、坐錯、走錯、動錯!,語言:繁體中文,ISBN:9789861207247,頁數:192,出版社:臉譜,作者:甘思元,出版日期:2011/06/17,類別:生活風格...
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日期:2024-07-03
台北101國際登高賽及新光摩天大樓登高大賽剛結束,全民爬樓梯顧健康的風氣正盛。《新英格蘭醫學期刊》研究也指出,爬樓梯能延年益壽,每爬一階多活4秒。 但是,常看到有人在樓梯上舉步維艱,膝蓋痛到沒辦法上樓,或甚至愈爬膝蓋問題愈 ......