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日期:2024-08-16
月經來時,大吃大喝也不容易胖?NO! 經期前一週,受到體內荷爾蒙變化的影響,女生的身體和情緒較不穩定、食慾增加、容易水腫,看起來會比平日臃腫一些,並且特別想吃 ......
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日期:2024-08-09
2014年6月1日 ... 寶貝們知道其實生理期是一個很好的減肥黃金時期嗎^^當然相反的...也是一個很
容易體重爆衝的危險時期!!今天小佳要來分享我的生理期減肥 ......
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日期:2024-08-09
相信女性朋友一定都對「好朋友」非常有感覺,在月經週期的過程中,不但心情會隨之起伏,連體重也會隨之起伏。到底生理期減重法有用嗎?是不是用特別的飲食可以有效減重呢? 女性在生理期的體重變化 我們先來討論一下...
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日期:2024-08-13
2014年9月12日 ... 許多女人終其一身都在和減肥博鬥,倒不如反過來好好利用女人天生的「生理週期」,
不僅可以讓妳減肥 ......
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日期:2024-08-10
2014年8月12日 - 其實,按照月經週期來安排瘦身才是最厲害的減肥方式!許多女人終其一身都在和減肥博鬥,倒不如反過來好好利用女人天生的「生理週期」,不僅 ......
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日期:2024-08-12
這時期如果沒有控制好攝取的飲食量,減肥就會容易失敗,而排卵期好不容易減少的
體重又會回來。 這時期的重點是嚴格的自我要求,遵守所訂的運動量和食物攝取量 ......
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日期:2024-08-14
減肥中的飲食,在便利商店及家庭餐廳時總是會煩惱「要選什麼才好~呢?」。這個時候,大家最先意識到的大概是熱量。當然,計算熱量的確是非常重要的,但是其實還有一個減肥成功所不可欠缺的秘訣。...
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日期:2024-08-13
月經週期減肥法,是我覺得最養生的方法。 (也是我覺得挺有用的方法喔) ps:我靠了
這個方法瘦了17kg 月經週期減肥法 分為四大階段!(如上圖) ◇生理期(1-5天) ◇5 ......