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![經期調養及子宮內膜增厚的食物選擇 - PChome愛健康-專業健康講座 ...]()
www.google.com.tw2014年10月14日 ... 在月經來潮的那幾天，盡量不要食用生冷的食物，因為可能會讓血液回流不順暢， 有些人在月經期間會飲用黑糖水，或黑糖薑水，讓經血可以排的更 ...瀏覽：1236 -
![生理期前後的飲食秘方@ 陳景昇(羅豐)的部落格:: 痞客邦PIXNET ::]()
www.google.com.tw症狀二： 乳房脹痛飲食建議：宜選低脂、高纖、清淡、富含維生素B1、B2的食物。 ... 血色轉暗紅，宜食用可讓經血排淨，幫助子宮收縮的溫和食物，以恢復子宮機能。瀏覽：790
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日期：2024-08-15
可增強抵抗力，避免生理期感冒 適用者：運動量大者、缺鐵性貧血者、感冒者 不適用者：素食者、痛風患者、海鮮過敏者 海鮮類、肉類的蛋白質—能增強抵抗力 生理期間，身體會流失很多營養，影響免疫系統功能，身體抵抗力變差，因而容易感冒，或 ......
瀏覽：1095
日期：2024-08-12
風車生活是坐月子、生理期、更年期調養創始者!台灣第一家女性健康機構，由防癌之母-莊淑旂博士創辦，莊靜芬醫師、郭純育醫學博士共同主持。17年來，風車生活不斷致力於養生研究，宣揚正確觀念，提供專業服務，除了諸多媒體大幅報導外，更榮獲 ......
瀏覽：978
日期：2024-08-13
風車生活是坐月子、生理期、更年期調養創始者! ... 便秘、腰痛等症狀，可以攝取促進
腸胃活動和代謝的食物，如：牛蒡、紅蘿蔔、蓮藕、豆腐等，加排骨一起煮以調身體的 ......
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日期：2024-08-09
把握自己每月一次的生理轉機，重視月經期間的飲食調養，可以協助改善體質與症狀
，調節女性生理上種種 ... 經期中應避免油性食物與冰冷食物，以免增加腸胃負擔。...
瀏覽：460
日期：2024-08-10
2013年5月7日 ... 也許妳還不知道，在中醫上，調養身體最好的時機就是在生理期呢！ ... 會選擇來一份
生菜沙拉，這在生理期期間，卻是應該儘量避免選擇的食物之一。...
瀏覽：1429
日期：2024-08-11
等就可以減緩很多不適的症狀以下針對飲食的部分來介紹生理期前中後三階段的
調養重點吧生理 ... 所以要多吃一些清熱降火,利水的食物,像是冬瓜,薏仁,紅豆,西瓜...
等...
瀏覽：1351
日期：2024-08-11
2013年9月9日 ... 也許，妳已經知道月經來時需要吃得清淡些，但到底哪些食物才算清淡， ... 愛自己，
就從生理期調養開始；讓妳的美麗從內透出，無時不刻都能散發出 ......
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日期：2024-08-16
有的甚至會痛到需要躺在床上休息才行，市面上針對調養生理期的產品以及生理期
飲食 ... 紅糖,糖果,防止血糖不穩定,避免加重生理期間的各種不適; 多吃高纖維食物。...
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