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日期:2024-08-27
產後減肥其實並不難,坐月子是減重的關鍵期,重質不重量。調整體質搭配運動一定可以恢復產前的好身材。 產後減肥心法1、首先不要一直睡,因為不能走動,所以消耗能量也很妙少。多伸懶腰,每天伸個100多下,那是一種很...