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日期:2024-07-17
產後瘦身黃金期 最正確的產後減重應該要往前追溯,並從懷孕期間便做好體重的管理。通常在懷孕前3個月的體重不超過2公斤;懷孕中期(4~6個月)不超過4 ......
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日期:2024-07-16
語音掛號:04-8299399 電話掛號:04-8298686 轉 1302~1307 最佳瀏覽解析度1024*768 ... 一、什麼是產後運動? 產後運動可以幫助肌肉的力量迅速恢復,防止腰酸背痛且恢復 ......
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日期:2024-07-20
產婦飲食原則. A.目的:. 使產後婦女有飲食指導原則可遵循;適用對象:產後婦女. B.產婦飲食原則:. 忌生冷、寒涼食物:如冰品、飲料、梨子、柚子、葡萄柚、西瓜、椰子、 ......
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日期:2024-07-17
懷孕婦女有痔瘡的問題,是令人非常困擾的,應多增加纖維質的攝取,而多喝水是最首要的第一個條件。 Q1:我有「痔瘡」怎麼辦? A: 1. 注意飲食避免刺激性食物,多吃 ......
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日期:2024-07-20
2010年11月5日 - 壹、手術後的情形: 1.手術通常是採腰椎麻醉,所以手術後8小時,需維持平躺姿勢,頭部躺平不可使用枕頭。 2.患肢傷口外會用紗布與彈性繃帶包紮, ......
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日期:2024-07-19
促進 子宮的 收縮 及復舊。 2. 促進陰道肌肉的 收縮,防止陰道鬆弛。 3. 恢復會陰及骨盆底肌肉的彈性及張力,防止 子宮及陰道的下垂 ... 時間: 產後第十天。 目的: 收縮 陰道及骨盆底肌肉,幫助復舊,預防 ......
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日期:2024-07-23
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日期:2024-07-20
陳玉娟醫師表示,自然產的媽咪在產後第3天便可做一些緩和的運動行為;剖腹產的媽咪需要等到1-2個星期後,再做產後運動較為合適,但類似一些簡單的呼吸或是 ......