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mag.nownews.com產後瘦身黃金期 最正確的產後減重應該要往前追溯，並從懷孕期間便做好體重的管理。通常在懷孕前3個月的體重不超過2公斤；懷孕中期（4～6 ...瀏覽：1232 -
![產後瘦身黃金期？懷孕期才是關鍵 - 孕婦媽媽經 - 親 ...]()
mag.udn.com當寶寶誕生到這個世界上後，許多媽媽心裡想的第一件事除了照顧孩子，就是想趕快拯救自己的外型，像電視上那些辣媽明星一樣快速恢復魔鬼身材。不過 ...瀏覽：1189
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日期：2024-07-14
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日期：2024-07-12
中醫認為，產後6個月是瘦身的黃金期，主要是因為產後6個月，黃體激素降低後，水分很快就可排掉，若伴隨著適量運動，加速脂肪的消耗，並讓體內廢物隨著脫水 ......
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日期：2024-07-16
2012年3月9日 ... 自我總是擺在第二位特別是顧慮到餵母奶問題..多數哺乳媽咪們也不敢隨意減肥雖說
許多媽咪們都說餵母 ......
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日期：2024-07-14
個星期後，再做產後運動較為合適，但類似一些簡單的呼吸或是胸部運動，或是不會傷到肚子的傷口運動，建議在產後 第 3 天後便可進行。 剖腹產與自然產的差別在於剖腹產採取橫向剖腹的方式，因此，像是仰臥起坐等腹部運動則容易讓「腹直肌」受到 ......
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日期：2024-07-17
許多孕婦在產後都會有身材發福變形、韶華盡褪的情形，特別是腹部、腰部和下巴的
肥胖，不但不好看，更會讓準媽媽得產後憂鬱症。尤其臺灣生育率逐年下降的今天， ......
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日期：2024-07-15
新店天主教耕莘醫院營養師孫穎潔指出：「最主要是懷孕期間運動量少；而生產後坐月
子時，不僅大量進補，而且傳統的坐月子 ......
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日期：2024-07-11
產後瘦身 黃金期 ？懷孕期才是關鍵 【 產後瘦身聖經】專題 【 華人健康網 記者羅詩樺／編譯 】 2014年2月11日 17:45 華人健康網粉絲團 Tweet ......
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