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![計算BMI]()
www.scpo.nccu.edu.tw體重過輕 BMI ＜ 18.5 正常範圍 18.5 ≦ BMI ＜ 24 過 重 24 ≦ BMI ＜ 27 輕度肥胖 27 ≦ BMI ＜ 30 中度肥胖 30 ≦ BMI ＜ 35 重度肥胖 BMI ≧ 35 資料來源：衛生署食品資訊網／ 肥胖及體重控制瀏覽：1124 -
![減肥島物語: 減肥蛋白質怎麼吃：每天吃你體重1.25倍的蛋白質。 - yam天空部落]()
blog.yam.com【卡片效果】1.了解個人需求：了解自己每天需要多少蛋白質，吃幾份蛋白質食物。2.設計減肥菜單：了解每天的蛋白質食物，應如何分配在三餐飲食中。這一篇文章，是本站第六堂課關於蛋白質知識的總結。減肥能...瀏覽：1467
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日期：2024-07-14
標準體重計算減肥法 很多人愛吃高醣類的甜食又不愛運動減肥，因此常常造成下半身肥胖的主因，而所謂的肥胖症是指體內脂肪組織過多，超出正常生理需要 ......
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日期：2024-07-09
當我們需要知道肥胖是否為某一疾病的致病原因時，我們可以把病人的身高及體重換算成BMI 值，再找出其數值及病發率是否有線性關連。不過，隨著科技進步 ......
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日期：2024-07-09
身高體重指數 （又稱 身體質量指數 ， 英文 為 Body Mass Index ，簡稱 BMI ）是一個計算值，主要用於 統計 用途。 “身高體重指數”這個概念，是由 19世紀 中期的 ......
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日期：2024-07-12
體脂肪率｜體重的計算方法｜健康中心體脂肪測量注意事項｜ ... 是造成各種慢性
疾病的主要導火線，要控制體脂肪率在正常範圍，是無法藉由目測或一般體重計獲得
數值，方便簡易的體脂肪計便因應而生了。...
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日期：2024-07-14
肥胖的定義是指體內脂肪過量。以體重為基準，正常體脂肪含量在男性為12～20%，
女性為20～30﹪；維持健康之最低體 ......
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日期：2024-07-13
身高體重指數（又稱身體質量指數，英文為Body Mass Index，簡稱BMI）是一個計算值，主要用於統計用途。 “身高體重指數”這個概念，是由19世紀中期的比利時通才 ......
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日期：2024-07-10
在算出個人的BMI後，就可以推算出個人的理想體重了。標準體重的計算，因人種、
地區之不同而異。 世界衛生組織計算標準體重之方法: ... 超重計算公式超重%＝｛（
實際體重－理想體重）／（理想體重）｝×100% ......
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日期：2024-07-11
既然我的體重算標準範圍，可是為什麼我看起來就是比人家肉呢?! 那到底要幾公斤才是 ... 第二種標準體重算法：(有人說上面是西方人的標準，這個才是亞洲人的標準)....
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