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![燉飯- 食譜、作法- 第2 頁- 愛料理]()
icook.tw不管是義大利燉飯（Risotto）還是西班牙海鮮燉飯（Pealla），有蔬菜與海鮮肉類 ... 利用電鍋將多種時蔬結合在一起,一次滿足成長中的孩子,需要攝取各種營養素的需求 .瀏覽：1078 -
![海鮮燉飯 詹姆士 – BLOG部落格網誌WIKI]()
blogwiki.tw海鮮燉飯 詹姆士【食譜】「香蕉海鮮咖哩燉飯」 From 食在有健康-詹姆士義大利廚房- 痞 想要學習煮出一盤美味的義大利燉飯其實很簡單，可以在YouTube網站搜尋「義大利燉飯 ...瀏覽：920
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日期：2024-10-10
2014年9月5日 - 但是，這些美味的義大利麵，熱量都普遍都很高，吃多了有造成 ... 白醬奶油培根義大 利麵....
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日期：2024-10-14
2015/01/07 鮮蝦換成豬肉絲 好吃 by Janice Chen 2015/01/02 蝦換成肉片也不錯！ by 王子 2014/12/22 超美味，色香味俱全。 by melissa小靜 2014/12/17 by Catharine Huang 2014/12/17 電鍋番茄飯 放了茄子、大蒜末、高麗菜絲、香菇、番茄、花耶菜，不過水 ......
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日期：2024-10-12
義式白醬燉飯 51 1904 0 一般的白醬是用麵粉鮮奶油跟鮮奶去製作的，所含的澱粉與油脂也是高的嚇人，熱量當然也就不容小覷，所以我們今天所用的食材是無糖豆漿、脫脂鮮奶、燕麥所做的白醬，自然輕鬆無負擔囉！...
![[板橋美食] 岩磨坊，披薩/燉飯/義大利麵 乎你省COCO吃飽飽 – WalkerLand 窩客島](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_30.jpeg)
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日期：2024-10-09
[板橋美食] 岩磨坊，披薩/燉飯/義大利麵 乎你省COCO吃飽飽 , Jennifer(真妮4), 找美食就來 WalkerLand 窩客島 ... 1《WalkerLand窩客島 四月份人氣窩客專訪》在地郎帶路吃美食，想吃限量小吃動作要快！Part II 2你不可錯過的十大最夯卡通主題餐廳～一次全部大 ......
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日期：2024-10-10
2014年11月11日 ... 用電鍋輕鬆就能料理出這道義式風味的番茄蘿勒鮮蝦燉飯. 而且這樣的菜 ... 為了要
控制熱量，. 所以烹煮的 ......
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日期：2024-10-09
2014年11月13日 ... 嫩一直很想問…最近蕃茄燉飯是很紅嗎??WHY??? 連續好幾天，嫩之前寫的
蕃茄燉飯食譜都一直是 ......
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日期：2024-10-13
最近番茄飯真的好洗版面材料不難取得參考了這篇以後下班後運動的路上就順便買
好材料雞腿肉切丁約100g (熱量142 ... 雞腿肉切丁約100g (熱量142大卡) ... 感想：沒
想到烹飪白痴也能做出這道好吃的燉飯!...
![[亨氏番茄醬]輕食~番茄鮮蝦燉糙米(很好的減肥餐)食譜、作法| 澤媽懶人 ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_45.jpeg)
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日期：2024-10-16
對人體很好燉飯中加上大量的蔬菜還可幫助腸胃蠕動 蝦類也是很好的蛋白質來源喔!
想吃減肥餐的這道可以試試 不會讓人餓肚子的番茄鮮蝦燉糙米熱量極低.又有飽足 ......
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