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![瘦運動]()
www.i-fit.com.tw（運動 後如果沒有伸展拉筋，肌肉束可能因收縮而會越練越短，容易變成凸起一塊的狀態。） 每個動作維持10秒後換邊，特別痠的部位可延長時間或多做幾組 ...瀏覽：341 -
![減肥島物語: 空中腳踏車：正名，它是一種"肌力訓練"而非有氧運動！ - yam天空部落]()
blog.yam.com【卡片效果】1.空中腳踏車主要是瘦大腿，也能瘦屁股、小腿和小腹。2.它能夠燃燒脂肪，緊實肌肉，也能夠消除下半身水腫。3.不用擔心小腿長肌肉，適合小腿已經有蘿蔔腿的人。瀏覽：1087
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2007年5月3日 - 如題~~是登階機、腳踏車機、交叉機、滑步機、跑步機或是......急需在兩個月內瘦大腿的我~謝謝各位囉~~~...
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如題我想知道何種運動器材對下半身大腿部份.....尤其是對瘦屁屁最有效用??謝謝 ... 知識問題| 何種運動器材對瘦下半身最有效?? 發問者： 匿名 發問時間： 2008-04-14 22:01:30 解決時間：...
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請推薦好用的瘦下半身運動器材 發問者： cathy ( 初學者 5 級) 發問時間： 2005-08-24 17:29:23 解決時間： 2005-09-07 11:29:48 解答贈點： 5 ( 共有 0 人贊助) 回答： 4 評論： 0 意見： 2 ......
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日期：2024-07-29
想請問去健身房做哪些運動可以瘦下半身? daisong8 新手上路 發短消息 加為好友 當前離線 1 # 大 中 小 發表於 2010-3-19 00:16 ... 我要做哪些器材才能瘦下半身 及肚子 我目前上健身房的順序如下 1.使用跑步機先快走20分鐘 2.使用踏步機踏20-30分鐘 ......
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