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日期:2024-07-15
減肥重點: 腰部、腹部 動作: 臉向下,趴在長椅上(床沿),左腳放在地面上,左腳尖與肩在一條垂直線上,向後伸右腿,挺胸,雙手支撐起身體。 簡易運動: 1.立 ......
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日期:2024-07-14
敲胃經:瘦大腿前側 的超級大絕招! colorman - 「敲胃經運動」 | May 20, 2011 ... 大腿兩側的骨頭要怎麼縮小阿? 每次買褲子都要買很寬的, 可是,腰那邊就很鬆, 該怎麼辦?...
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日期:2024-07-16
2011年9月14日 ... 如何輕鬆瘦大腿瘦小腿陳思璇瘦腿瘦大腿速成班How to Slim Down Your Legs 夏天
一到,熱褲熱裙成了許多女孩的美麗武器,但蘿蔔似的粗腿卻 ......
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日期:2024-07-18
敲胃經可以改善胃脹氣造成的胃凸,而使肚子縮小,類似推腹法的效果。另外也可以
瘦大腿的前側,那個位置嚴格說起來, ......
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日期:2024-07-17
穿著鉛筆裙及緊身褲時最令人在意的部位“大腿內側”。「裙子或褲子卡在大腿上穿不進去」「因為大腿太胖穿褲裝很醜」,是否也有人有這樣的經驗呢? 像這樣如大家所看到的,大腿周圍是最想瘦下來的部位第一名,卻也是最難瘦下來的部位第一名。...
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日期:2024-07-18
2011年6月13日 ... 這種兩種最好~因為只要有心就能瘦腿,且一瘦下來,腿就會跟著細 而我就是屬於
小腿肌明顯的人...
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日期:2024-07-16
類型三:大腿前側胖胖 大腿前側胖胖就是俗稱的「羚羊腿」囉~ 羚羊腿除了是脂肪、
水分所形成的以外, 也常常出現在運動員身上, 因為大量的運動或是穿高跟鞋,都 ......
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日期:2024-07-14
這次要來分享各個部位暴瘦的方法喔有瘦大腿、小腿、瘦小肚肚、瘦臀部、手臂、胯部
、下巴等快來看看如果讓 ... 這個動作做起來會很累,但可減少大腿前側的肉肉。...