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日期：2024-07-15
敲胃經可以改善胃脹氣造成的胃凸，而使肚子縮小，類似推腹法的效果。另外也可以
瘦大腿的前側，那個位置嚴格說起來， ......
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日期：2024-07-14
大腿→從象腿變瘦腿的血淚史(下)＊】→瘦大腿(下). 類型五：小腿肚胖胖（蘿蔔腿） 小腿一般來說，肌肉部分的 ......
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日期：2024-07-11
2011年6月13日 - 這種兩種最好~因為只要有心就能瘦腿，且一瘦下來，腿就會跟著細 ... 通常大腿的按摩，很難兩腿同時按到但是大腿外側就可同時進行，超省時，所以 ......
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日期：2024-07-11
2013年12月18日 - 半蹲的時候稍微的內外側擺動，就能運動到內外側贅肉，保持動作1分鐘，堅持做5次即可。這個動作練習完之後，雙腿會酸酸的。 瘦大腿內側運動四： ......
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因為這個動作可以同時鍛煉到大腿前側的肌肉。 3、大腿後側：站立。做後踢腿的動作。做時動作也要緩慢。一個八拍為一個，每組做15個，每天3～4組。每個人的身體 ......
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日期：2024-07-11
請問老師：我用手掌從跨下往膝蓋摸大腿前側為何都凹凸不平,像是一塊塊硬肌肉的感覺，用輪棒輪還會滑來滑去。請問怎讓硬塊消除呢？那是硬肌肉嗎？可若是肌肉怎 ......
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2014年8月8日 - 就算再怎麼忙，既然想減肥，就趁睡前躺在床上，做一陣子減肥操吧！時間是擠出來的，持續地做，相信成效也不錯啊！ ⋯⋯看更多>>....
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妍姿lisa老師瘦大腿前側肉肉. ... 妍姿經絡瑜珈Lisa老師消除胃凸胃經絡敲打運動 - Duration: 2:59. by 陳妍姿 55,243 views. 2:59. Play ......
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