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日期：2024-07-28
4．躺在床上，做空中採腳踏車運動，重複15分。注意蹬圈的動作要完整，用小腿帶動大腿 運動，能讓腿部肌肉緊繃，修飾腿部線條 ... 這樣既能瘦肚肚，也能瘦大腿喔～可以在看電視時做，但不要坐在沙發上做，沙發太軟會傷害脊椎，拉張餐桌椅或電腦椅 ......
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日期：2024-07-28
怎麼瘦大腿、小腿、肚子?我希望只要做運動就可瘦ㄉ方法ˇ 交我一下謝謝~ ... 我已經輕鬆瘦下來了!!!希望我的分享可以幫助想瘦身的妳朋友們～以下這目前是我使用過最有效的減肥瘦身霜，它針對瘦局部部位的效果非常好，抹哪裡就瘦哪裡～在兩個 ......
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日期：2024-07-31
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日期：2024-07-25
先PO一張瘦身後的照片~~~ 挖阿ㄚㄚ~~!! 之前整個慘不忍睹啊~~~ 這篇是接上集：【。（塑身）瘦大腿第一篇：從象腿變瘦腿的血淚史(上)＊】拉~~ 是說~~ 這次把文章重新 ......
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日期：2024-07-24
先放一張比較圖~ 瘦腿文章又來囉~這篇文章就來和大家分享nikkie每天都會做的瘦腿運動喔~ 想要瘦腿的dear趕快照過來吧!! nikkie的瘦腿運動特輯： 睡前會做....
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日期：2024-07-27
快速瘦腿运动瘦腿必看八招瘦大小腿-瑞丽美容-瑞丽网|rayli.com.cn. ... 下面就来教你一套瘦腿操，八个动作帮你瘦大腿又瘦小腿，帮你打造明星般的 ......
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日期：2024-07-30
受到刺激後，我開始積極研究瘦腿的方法....XD. 直接來看現在的成果吧！ 私服_05. 其實我非常矮喔！ 但是腿瘦了，比例看起來就好，人也就高了惹！ 私服_09....
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