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日期：2025-04-16
高周波瘦腿 的原理不是萎縮肌肉，而是完全燃燒去除肌肉體積。 比方說您的小腿肌肉體積為100%，經過日積月累地鍛煉它變大、變粗，而高周波是去除它50%的肌肉體積，剩30%的肌肉體積留下來給您日常生活和運動來使用，就算您常運動鍛煉它，它再變大 ......
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快速瘦腿的唷 左圖是白天拍的,右圖是 ......
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相信剪刀腳也是大家耳熟能詳、流傳多時的"有效瘦腿方式"歐~~!! Nikkie自己的經驗
覺得：真 .... 有幾個方法我有試過而且睡覺前運動也真ㄉ比較好睡捏!推推^^; 對壓～...
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日期：2025-04-16
歐~~~ 我終於把大腿篇整理好了~~~ (淚奔) 之前就一直有許多Dear對腿部運動的
方式不 ... 下面開始就是Nikkie自己使用的瘦腿心得， ... 注意：膽經的位置是在大腿
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[局部塑形]6招瘦小腿操让你快速灭萝卜腿2013-12-12 细细的小腿同样诱惑不断，6 招瘦小腿操教你快速灭 ......
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○坐在椅子上，坐到底，下背部也要貼住椅背，兩肩放鬆，雙手放在大腿上，接著，
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