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![減肥島物語: 膝蓋走路操：瘦大腿的超級大絕招！ - yam天空部落]()
blog.yam.com(因為跪走能將血液引到 膝蓋，當做潤滑液。) 減肥 島主： 跪膝法很好喔，可以幫助血氣下行，收緊臀部，還對女性功能有助益。可以 ...瀏覽：1064 -
![神阿！把我的大腿變瘦吧！ - 蔡易昌中西醫師 - 杏儒中醫診所 - 中醫師專欄文章 - 台灣中醫網]()
www.tcm.tw夏天到了，許多朋友都會越穿越短，小熱褲、短裙紛紛出籠，這時候就容易使大腿現出原形了。很多人其實全身都不胖，就只是大腿壯了一些，長期久坐或是久站，導致下肢氣血循環不良，加上錯誤飲食造成體內代謝廢物及脂肪的堆積，久而久之就容易 ...瀏覽：342
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但我要介紹你一個瘦腿絕招"跪膝法"，它的減肥效果比"敲帶脈"還快喔！ ... 事實上，與其消極的少運動，不如用正確運動方式來強化膝蓋，好好保養，讓它們更忠心的為 ......
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書名：瘦肚、瘦臀、瘦大腿 通通搞定的3分鐘瘦身磚：史上最強！超纖瘦瑜伽磚分段瘦身法完整版＋60分鐘名師示範光碟，語言：繁體中文，ISBN：9789866444616，頁數：160，出版社：蘋果屋，作者：戴秀釗，出版日期：2013/05/02，類別：生活風格...
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妍姿lisa老師瘦大腿內肉肉和膝蓋側邊. ... 妍姿lisa老師瘦大腿內肉肉和膝蓋側邊. 陳妍姿 ......
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2010年12月21日 - 6 分鐘 - 上傳者：陳妍姿
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2014年7月5日 ... 瘦大腿時間，以下是我從網路收集整理的資料，希望有效呀啊啊啊啊啊！ 1、膝蓋夾
紙做法：坐於書桌或電腦前的時候，拿一張紙，夾於兩腿膝蓋中間， ......
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大腿的肉真的很難減，但要減掉也不是不可能！我們就先從最方便的按摩做起，針對
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