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日期:2024-08-26
2007年10月7日 - 瘦肚子 有氧運動比較容易瘦!我推薦你一個運動去跑步不用跑快比走路還慢都沒關係 只要跳起來就好了 跑步是瘦肚子最好方法每次慢跑三十分鐘仰臥起做 ......
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日期:2024-08-20
2008年8月13日 - 我期使沒有很胖,應該算中等吧!167cm50kg手臂小腿都很瘦,以前大腿和肚子也沒有很胖,可是45胖到50時,大腿和肚子就都變胖了,拜託跟我說要如何 ......
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日期:2024-08-26
如果只想瘦肚子,「縮小腹」其實是最簡單而且有效的方法。 ..... 的「完整版」DVD, 特別收錄了書中的18個骨盆運動,更難得的是,影片中的動作都是由美國及加拿大脊 ......
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日期:2024-08-26
2013年7月30日 - 二、瘦小腹肚皮穴道按摩法. 準備:仰躺,露出小腹,取花生大小的乳液置於手心,揉開,然後繞著肚臍順時針緩緩畫圈按摩10 ... 6大肚型怎麼瘦肚子?...
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日期:2024-08-20
一直以來~ 有好多dear們問Nikkie:平常睡前都會做哪些運動呢? 這篇文章~ 就來和大家分享:(維持身材小運動) 睡前五分鐘輕鬆瘦下半身的運動操喔~ (一).瘦小腹必 ......
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日期:2024-08-26
如何快速瘦小腹和大腿 如何快速瘦小腹和大腿...我給你的方法: 瘦小腿 腿型的好壞關鍵在小腿,而且這部分也是最難瘦的部位, 因為有一部分是屬於遺傳的關係所以, 有些人即使很瘦可能也會有一......
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日期:2024-08-23
腹部肌肉的運動,不但可以瘦小腹,還能增加新陳代謝,對全身減肥也有幫助。而進行腹部運動時有一個 ......
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日期:2024-08-20
2006年6月26日 - 大腿也都瘦不下來...3.小腿因為工作要一直站著所以越來越粗...(本人是加油站人員)4.手臂也因為工作要時常出力(拿油槍)而變粗肥...請幫忙給個快又 ......