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blog.yam.com腹部肌肉的運動，不但可以瘦小腹，還能增加新陳代謝，對全身減肥也有幫助。而進行腹部運動時有一個 ...瀏覽：1039
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日期：2024-07-06
日前我在臉書粉絲團隨口問了這個問題：『有人想要知道如何瘦小腹嗎？』 結果相當驚人！竟急速的爆出了三千多個人按讚以及四百多人留言很想要瘦小腹的盛況。以馮云粉絲團只有兩萬多個粉絲人數（再加上不是所有粉絲都看得到PO文的比例來看 ......
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日期：2024-07-12
2013年1月4日 ... 我是直接買四集的鄭多燕DVD，有附送啞鈴，所以騎腳踏車時會順手舉舉啞鈴。 飲食
的話早餐不忌口，以 ......
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瘦肚子 有氧運動比較容易瘦！我推薦你一個運動去跑步不用跑快比走路還慢都
沒關係 只要跳起來就好了 跑步是瘦肚子最好方法每次慢跑三十分鐘仰臥起做 ......
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2014年6月19日 ... 一休減重心得分享--要怎麼瘦小腹，大腿，跟蝴蝶袖? 減肥前後27.jpg. 左邊為2004年
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小腹超平大腿超細發抖指數5 專家評語：針對腹部與大腿。平時較少運動的人，撐10
秒以上，腹部會非常痠，大腿也會抖不停，運動效果快又明顯；建議身體、手臂盡量 ......
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日期：2024-07-07
我期使沒有很胖，應該算中等吧！167cm50kg手臂小腿都很瘦，以前大腿和肚子也
沒有很胖，可是45胖到50時，大腿和肚子就都變胖了，拜託跟我說要如何 ......
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