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日期:2024-07-30
女孩們喜歡吃冰,加上大吃大喝後常坐著不愛動, 讓脂肪開始在腹部堆積,頑固的小腹更是難以消除。 現在,跟著可愛的 瑜珈老師--思婷, 每天練5分鐘的 瑜珈,就可保持平坦坦的小腹囉! 輕鬆 瑜珈瘦小腹‧第一式 Step1. 平躺 雙腳弓起呈90度 首先......
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日期:2024-08-04
瘦小腹瑜珈 - 瘦小腹瑜珈真的真的讓眾多女性困擾. 這次要分享的是之前看到的瘦小腹瑜珈所介紹的瘦小腹瑜珈方法!! ...這次要分享的是之前看到的瘦小腹瑜珈方法.日本節目所介紹的 ......
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日期:2024-08-02
瑜珈小腹 瘦小腹瑜珈 瑜珈瘦小腹 小腹婆 廋小腹 小腹大 消小腹 澱粉 小腹 小腹 小腹超大 ... 快速瘦小腹 - Alice書樺の糖果屋 - Yahoo!奇摩部落格 快速瘦小腹 ----- 一個簡單的瑜珈動作~平躺 腿彎起 腳與肩同寬臀部夾緊向上撐起 (會發現到小腹完全平坦)約 ......
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日期:2024-07-30
閱讀Yahoo奇摩新聞上的「瑜珈球妙用多!瘦小腹又助好孕」。 孕育生命是人生中最重要的事情之一,但隨著晚婚族日益攀升,首要面對的就是年紀增長,更難順利受孕。瑜珈老師陳鈴建議,不妨透過瑜珈的橋式伸展練習,配合小道具瑜珈球,除了能活絡 ......