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![除去水桶肚的瘦小腹運動，2011年上班族公認最有效瘦小腹運動教學 @ 我最愛的健身房-台中水舞生活會館 :: 痞 ...]()
swumall.pixnet.net小腹微凸、水桶肚，相信是很多上班族水水們的困擾吧！cindy發現，辦公室坐愈久，小腹就愈大耶><！所以今天cindy要來跟大家分享Rose老師教我的瘦小腹運動 ...瀏覽：970 -
![減腰圍 瘦小腹 跟三高說掰掰 - 康健雜誌156期]()
www.commonhealth.com.tw活動/講座/讀書會 2014康健趨勢論壇：熟齡大未來！ 康健秋季養生班：專屬養生食療 「我的台東夢」新書分享會 「週三，不加班！」－小週末的大能量瀏覽：1326
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上班常常在辦公室久坐，時常覺得腰痠背痛，容易囤積腹部脂肪嗎？ 每天上班簡單做伸展操，減緩痠痛，不容易囤積腹部脂肪喔！...
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2013年9月18日 - 如果女生小腹大到衣服遮不住、穿泳衣時露出好幾層游泳圈，許多男生似乎 ... 今天要為大家統整了在辦公室休息時間、通勤時間就能作的簡單運動。...
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2011年8月22日 - 動能運動顧問公司教育總監董桂華表示，瘦小腹運動其實很容易，辦公室隨手可得的椅子，或在家裡地板舖上軟墊，就能進行瘦小腹運動。基本上， ......
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辦公室瘦小腹運動～ 第一步，坐在椅子上，兩腿慢慢往上抬。 第二步，兩手輕輕放在小腹上，慢慢地吐氣，吐氣的同時漸漸收緊小腹。 第三步，吐氣慢慢加快，小腹越收 ......
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日期：2024-09-08
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