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        wingydog發現現代坐在椅子上的時間都很長, 在沒有運動的習慣下往往小腹就會跑出來, 或者一些產後造成的小腹, 因此想出整理這篇瘦小腹的方法, 讓苦思如何瘦小腹的您提供一個方向, 瘦小腹的方法有兩個方向可以進行, 第一是瘦小腹的食物, 第二是瘦小腹 ...
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        專業減肥瘦身社群網站, 分享健康瘦身減肥方法及減肥食譜, 及減肥操,瘦大腿, 瘦小腹等減肥教學文章. ... 腹部肌肉的運動,不但可以瘦小腹,還能增加新陳代謝,對全身減肥也有幫助。而進行腹部運動時有一個秘訣:即使是同樣的動作,速度越慢,對 ...
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    日期:2024-12-19
    卡蜜兒的賀寶芙故事 【 影片】瘦小腹、 瘦大腿、練翹臀 部落格搬新家囉!新網址 http://ibuty.pixnet.net/blog ... 挑戰賽,有些人找朋友一起減肥來維持恆心,有些人每天看自己的胖胖照片~不管用什麼 ......
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    日期:2024-12-16
    夏天瘦肚妙方. 胖在腹部如何消肚子. 胖在腹部要消肚子的人~~ 每天晚上睡覺前及 每天早上剛醒來各做一次即可在肚臍的四周共有三處的地方可消脂. 【影片】想要瘦 ......
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    日期:2024-12-19
    謝謝版媽分享 因為我也有學瑜珈跟皮拉提斯.. 不嫌棄的話,我再提供這個動作的"進階式" 影片中的雙腳抬到45度時..伸直穩住, 慢慢將雙腳倒向右邊,注意,不可以貼到地喔 然後用右側腰的力量拉起雙腳,再慢慢倒向左邊...
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    日期:2024-12-17
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    日期:2024-12-16
    楊炅翰- 如果,不是 [電影《被偷走的那五年》片尾曲][完整高音質] 鄧麗君 ... 瘦小腹、如何瘦小腹、 瘦小腹的方法、 瘦小腹運動、 小腹要如何瘦 一起做瑜珈 瘦小腹練習法3.1 How to Lose Weight Fast Without Dieting - 3 Simple Tips ......
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    日期:2024-12-23
    最重要的瘦小腹來了!認真作完小肚肚第二天肌肉會痛毆~下半身的拉筋法有4種1瘦小腹 2瘦小腹進階版 3瘦臀部 4瘦小腿非常有效,請看 ... 3用腹部的力量讓腳往上抬,而不是腳自己往上抬,這樣做沒用.使用腹部才會運動到腹肌. 音影片是放在facebook上,請: 1 ......