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![減肥島物語: 【減肥牌組】睡前運動+空中腳踏車，下半身狂瘦一大圈！ - yam天空部落]()
blog.yam.com板主回覆: 有快走的話，其實就不需要空中腳踏車了。 因為快走對瘦大腿已經很有效了。 也是可以做啦，只是要注意你的脊椎安全... 做「踩車輪運動」應該比較適合。瀏覽：1482
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