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請教教我有效瘦手臂的方法???我的手臂真的好粗哦 可能是前陣子抱小孩所以才會手臂變這麼粗有沒有在家裡可以瘦手臂的方法呢請也很愛漂亮的姐妹們教我瘦手臂的方法吧!!!...
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日期：2024-07-18
想瘦手臂的女性可用下列幾個方法 ： （1）將內臂鍛鍊結實：雙手交錯，拇指向下，雙臂向前延伸。靜止2~3秒後雙手反轉一下收回，再向前延伸一次約2~3秒。慢慢進行約10~20次 ......
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