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日期:2024-08-08
第一種 瘦手臂 妙方 1.手握啞鈴或裝滿水(或砂)的保特瓶,由前而上伸直再往後,謹記要 ... 啞鈴 手臂運動2 1. ......
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日期:2024-08-05
2013熱門減肥方式-減重指導, 瘦手臂運動kimiko,一個禮拜要 運動多久才有減肥效果,飽足感藥丸, ......
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日期:2024-08-11
請你跟我這樣過Kimiko林睿君(三圍32C 23 35)瘦手臂運動 ... 女人我最大20140515=瘦手臂的简单运动 by 小人不宜 14,914 ......
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日期:2024-08-05
Kimiko老師敎授一個動作就可以有三種功效~瘦手臂,胸部豐挺,雕塑腰臀曲線 ... 我愛大小姐KIMIKO老師示範瘦小腹、甩蝴蝶袖、睡前三合一運動 by ......
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日期:2024-08-07
2014年5月15日 - 手臂是全身最容易堆积赘肉的地方之一,想瘦下去其实也不难,kimiko健身操帮你狠甩蝴蝶臂,下面推荐一款瘦手臂最有效的有氧运动方法。...
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日期:2024-08-12
2014年5月20日 - kimiko是台湾非常有名的瘦身教练,她为很多明星都打造过瘦身计划,下面 ... 主妇网首页>>减肥频道>>瘦身运动>>正文 ... 瘦手臂有氧运动健身操一....
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日期:2024-08-09
2012年8月27日 - 獨家】集結Kimiko老師18年教學經驗與學員實證心得的明星指定精瘦美型班開課了! ... 此組動作屬於強度小、功效大的練習,持續努力可有效雕塑手臂曲線,附加 ... Doctor's 小叮嚀:平時缺乏運動的人,在鍛鍊時要循序漸進,以緩慢的 ......
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日期:2024-08-09
2012年8月6日 - 獨家】集結Kimiko老師18年教學經驗與學員實證心得的明星指定精瘦美型班開課了! ... 但平時沒有運動習慣的人,不可搶快,務必緩慢鍛鍊,以免不慎受傷。 ... 此動作時,下巴要更放鬆,以身體的中心線為基準,手臂可越過後腦勺,舉 ......