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日期:2024-11-15
前天我偶然在「中居大師說」節目中,發現了「深呼吸減肥法」!這實在是太神奇了!在此,和大家分享一些重點筆記! 這個減肥法,不需要節食,也不用大量的運動,單單只靠「深呼吸」就能達到 瘦身、瘦腰、瘦小腹 的...
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日期:2024-11-18
骨盆枕美型體操:治療腰痛!伸展肩背!美腹瘦身!(隨書附贈:日本原裝進口加長、加寬型骨盆枕) ... 【自序】改變體態,瘦出美型好曲線 黃如玉 PART1改變體態就會瘦 Shape Your Ideas 解構身體,知道胖從哪裡來...
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日期:2024-11-16
減肥運動會讓腿變粗、長出蘿蔔腿?NO! 運動前後拉拉筋,肌肉線條更美麗(上半身) 連鎖早餐店餐點熱量表 為什麼運動時間拉長,消脂效果 ......
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日期:2024-11-13
Cozyoga 瑜珈教學瘦身塑身- 瘦肚子的好方法 ... 現在大多數人,不管是男生、女生, 是胖、是瘦,多少都有小腹突出的困擾 ......
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日期:2024-11-15
老虎狗今天的運動時間有20分鐘都做這個"貓咪懶人運動"喲~~ 顧名思義 ... 一定要大聲的"喵~~~~~~"喲~ 好拉水水悶可以看老虎狗早上新拍 ......
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日期:2024-11-11
《驚人的30秒瘦肚操》7天腰圍減2吋!XS小姐「貴婦奈奈」強力推薦! 瑜珈教學瘦身塑身- 瘦肚子的好方法 · 小腹、 消小腹、瘦小腹運動、瘦小腹的方法、瘦小腹 · 瘦肚子....
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日期:2024-11-12
如果只想瘦肚子,「縮小腹」其實是最簡單而且有效的方法。 ..... 的「完整版」DVD, 特別收錄了書中的18個骨盆運動,更難得的是,影片中的動作都是由美國及加拿大脊 ......
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日期:2024-11-16
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