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30秒瘦肚操：一個動作，肚子馬上瘦3.3公分 - 商業周刊
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日期：2024-07-13
2013年3月13日 - 到底該怎麼做才能瘦肚子呢？其實很簡單，只要「縮小腹」即可。只要一天做幾次縮小腹的動作，就能讓鮪魚肚愈來愈小。 腰圍減9.5 cm ，1小時就見效 ......
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瘦小腹：練出馬甲線的大絕招-反向捲腹基礎篇 - iFit 愛瘦身
瀏覽：777
日期：2024-07-14
肥肥的肚子可說是許多人心中的痛，有些女生雖然不胖，但是穿上合身小洋裝時，仍會看到凸凸鬆鬆的小腹，不甚美觀。 ... 這次要進一步分享瘦腰、瘦肚子、練出性感馬甲線都能一次搞定的「反向捲腹（Reverse Crunch）」啦！...
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7天瘦肚子的神奇蔬果汁：每天賣力運動，不如早餐喝果汁，3天一定瘦！90道「高酵特調 ...- uho優活健康網
瀏覽：1409
日期：2024-07-14
uho優活健康網 〉好書推薦 〉 7天瘦肚子的神奇蔬果汁：每天賣力運動，不如早餐喝果汁，3天一定瘦！90道「高酵特調」果汁食譜大公開...
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腰瘦美腹操 效果媲美馬甲線 - 運動天地 - 養生百科 - udn健康醫藥
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日期：2024-07-14
【內容摘自《腰痛、頭痛完全改善！ 最強30秒「拉筋操」》，作者盧賢浩/譯者陳馨祈，采實文化出版】 許多人為了消除肚子贅肉而過度運動上半身，造成頸部及腰部疼痛。事實上，想讓腹部平坦，連 ......
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30秒瘦肚操：一個動作，肚子馬上瘦3.3公分(減肥,小腹,瘦腰,瘦肚操,貴婦奈奈) - 非讀BOOK - 減肥 - 良醫健康網 ...
瀏覽：555
日期：2024-07-12
「最近肚子有贅肉了……」、「我的腰好像愈來愈粗了……」相信許多人都有這樣的經驗，尤其是上班族。每天坐辦公室，唯一的運動就是從家裡通勤到公司上班，接著就一直坐在電腦前處理公事，少有機會真正的運動。除了缺乏運動外，飲食也不均衡 ......
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別白費力氣！仰臥起坐不能幫你「瘦小腹」(減肥,脂肪,瘦身,贅肉,仰臥起坐) - iHealth愛健康 - 減肥 - 良醫健康網 ...
瀏覽：1477
日期：2024-07-08
最近身邊有不少的女性朋友，從美麗健康的「少婦人」，變成「小腹人」了！該怎麼辦呢？大部份注重腰圍的健康男女，都會選擇以「仰臥起坐」的方式消滅肚子上的那圈肉肉……可是，好像做得滿身大汗，頭昏眼花，肚子上那圈還是沒有消下來耶？這 ......
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1星期或2星期瘦肚子肉見效- Yahoo!奇摩知識+
瀏覽：403
日期：2024-07-09
有沒有快速瘦小腹、大腿、小腿、手壁‥ 能在一星期或兩星期見效！［［別叫我一定要吃什麼，例如：早上要吃半顆芭樂中午吃一顆芭樂類似題］］ 這提不要回回者刪除！...
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上半身很瘦但是肚子上肉很多，如何健身？ - 知乎
瀏覽：335
日期：2024-07-12
腹部脂肪多是很多人的苦恼，其实我们错怪了自己的肚子，很多人拼命地做仰卧起坐， ... 另外，我们吃的肉里面含有不同程度的脂肪，点心坊制作的糕点里也含有脂肪， ......
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