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日期:2024-07-29
板主回覆: 有快走的話,其實就不需要空中腳踏車了。 因為快走對瘦大腿已經很有效了。 也是可以做啦,只是要注意你的脊椎安全... 做「踩車輪運動」應該比較適合。...
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日期:2024-07-31
ღ LINE 好康:8/24 前按讚 + 留言寫下「瘦身不能只看體重!」,就有機會抽到【超值輕美食】體驗包喔! 身體質量指數(BMI) 體重(kg)÷...
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日期:2024-08-04
2010年12月23日 - 4 分鐘 - 上傳者:fashionguide 造成運動傷害的原因: .外在因素》不當的運動環境、錯誤使用設備器材、運動姿勢 錯誤.內在因素》體能不足、過度運動、缺乏規律的 ......
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日期:2024-08-01
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日期:2024-07-29
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日期:2024-08-04
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