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日期:2024-11-12
1分鐘教瘦大腿內側 Step 1. 平躺 雙腳往上伸直與身體呈90 度 Tip:雙腳併攏,腳尖向下延展。 Step 2. 吐氣 雙腿打開呈90度 Step 3. 雙腿開合練習 5~10次 Step 4. 雙腿打開 稍微停留 Step 5. 吸氣 雙腳回復到中間 ......
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日期:2024-11-10
最有效瘦大腿運動 http://blog.yam.com/loveslender/article/42266405 最有效瘦大腿運動基本運動 :... yam 蕃薯藤 ... 產瘦減肥瘦身 (1) 產後減肥運動 (1) 好康必之 (2) 資訊 (2) 減肥 ......
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日期:2024-11-10
瑜珈天后:LULU的瘦身美學 ... 我覺得這本瘦身聖經很豐富!從頭到腳每個部位的瑜珈動作、飲食調養、穴道按摩都有! 還有產後恢復身材的瑜珈,我姐姐就說很有效!...
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日期:2024-11-12
夏天即將來臨,大腿脂肪還來不及減嗎? 別緊張,就跟著lulu老師的速成美腿瑜珈術, 教妳快瘦大腿內側的多餘肉肉。 ○ 1分鐘教瘦大腿內側Step 1. 平躺雙腳往上伸直 ......
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日期:2024-11-15
象腿一族有福了,今天Lulu老師 , 要 示範消除象腿的瑜珈術! 1分鐘瑜珈.解救難瘦大象腿 Step 1 ... YAYA~~~~我要瘦大腿XD!!!!! 老師謝謝你^^~~ 我會努力的 回應文章 回首頁 暱稱: 紫杳 時間: 2013/07/16 早上 10:04:14 動作很簡單 ......
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日期:2024-11-11
2013年7月29日 ... 想請問LULU老師,大腿和小腿有點肌肉,該怎麼變細?? LULU老師: 可以多做一些 延展的瑜珈動作,例如 ......
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日期:2024-11-11
2011年8月2日 - 1 分鐘 - 上傳者:fashionguide 象腿一族有福了,現在Lulu老師要示範消除象腿的瑜珈術囉! 想要保持纖細的腿部 ... 懶人運動5分鐘瘦小腿[國語] by Ki Wi 68,047 ......
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日期:2024-11-10
2010年5月20日 - 1 分鐘 - 上傳者:fashionguide 別緊張,就跟著lulu老師的速成美腿瑜珈術, 教妳快瘦大腿內側的多餘肉肉。 ○ 1 分鐘 ... 懶人運動5分鐘瘦小腿[國語] by Ki Wi 68,222 ......