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日期:2024-11-11
齊藤美惠子教你5秒速瘦腰臀腿的骨盆操:攻克三大肥胖體型一週讓下半身全部瘦下來! ... 內容簡介 內容簡介 只要維持5秒鐘 不流汗的骨盆鍛鍊操 簡單快瘦下半身! 【國外暢銷佳績/得獎紀錄】...
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日期:2024-11-16
局部減肥 是指對身體特定部位進行鍛煉,從而達到減去此部位脂肪的目的,主要包括:瘦臉,瘦腰,瘦腿,瘦背,瘦腹,瘦臂,瘦臀,豐胸,瘦小腿,瘦肚子等。 減肥瘦身館 運動減肥...
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日期:2024-11-10
郑多燕健身操全集中文版1 瘦臀瘦腿操 ... Sign in to YouTube ... 郑多燕瘦腿瘦臀郑多燕健身舞 ......
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日期:2024-11-12
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日期:2024-11-12
2006年7月23日 - 瘦臀這是一種腰、臀、大腿快瘦法,只要早晚各做10分鐘,一個禮拜後便能收到成效。方法如下:別忘了要持之以恆且小心運動傷害ㄋㄟ! a.側躺將腳舉到 ......
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日期:2024-11-17
書名:我不是天生瘦:林可彤教妳腰‧腹‧臀‧腿一次瘦(附DVD:名模Body Slimming 細身操 DVD),語言:繁體中文,ISBN:9789571055459,頁數:144,出版社:尖端,作者:林可彤,出版日期:2014/04/29,類別:生活風格...
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日期:2024-11-17
繼上次的臥姿抬臀後,這次分享另一個可在家實行的簡單動作 跪姿抬臀。勤於鍛鍊再加上持續做有氧運動,你也能擁有性感俏臀喔~...
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日期:2024-11-13
我不是天生瘦:林可彤教妳腰‧腹‧臀‧腿一次瘦(附DVD:名模Body Slimming 細身操 DVD),作者:林可彤,出版社:尖端,ISBN:9789571055459...