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![6個動作 消除蝴蝶袖（影音） - 健康甩肉法 - 美容塑身 - udn健康醫藥]()
mag.udn.com氣溫節節高升，無袖背心、小可愛紛紛出籠、展現夏日風情，不過穿起美美的衣裳，鬆垮垮的手臂不免令人尷尬。尤其是女性，容易在手臂內側堆積鬆散的脂肪，又不常運動到手臂，不免出現像翅膀一樣的「蝴蝶袖」。 不少瀏覽：1072 -
![超強五招瘦手臂- YouTube]()
www.youtube.com瘦手臂Tip2. 高舉手臂延展上臂內側肌肉將右手臂高舉，下臂與頭平行， 接著用左手壓著右手臂的肘關節， 讓手碰到背部肩胛骨， 也可以搭配身體 ...瀏覽：669
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