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![一休減重心得分享--為什麼減重不要只做有氧運動? @ 一休陪你一起愛 ...]()
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![嘻哈有氧瘦身舞蹈1 - YouTube]()
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並無幫助。 ... 這樣重複性的有氧運動，身體使用的能量會變少，燃脂的效率就會變的
更低，所以長期來看，減肥只做有氧運動， .... 一休陪你一起愛瘦身 ......
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日期：2024-10-06
2008年10月23日 - 6 分鐘 - 上傳者：jnwuj68
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