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日期:2024-09-03
以水果為主要的食糧的減肥餐單十分普遍,有香蕉減肥餐單、蘋果減肥瘦身餐單、及西柚減肥餐單。 但別以為水果吃多沒問題,其實,很多水果內糖份都很高,多吃了也會導致 ......
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日期:2024-09-05
誰說飯一定要熱熱的吃?你試過吃冷飯嗎?你相信有人特別愛吃冷飯的原因,竟然是為了減肥!有研究指出,吃對冷飯可以減少澱粉、熱量的吸收。在炎炎夏日此時,想要吃的既開胃又低熱量,不造成體重負擔,不妨跟著營養師...
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日期:2024-09-04
沙律醬 ~ 任誰都知是卡路里高的超肥食品,這一款蛋黃醬加煉奶,想減肥就不要碰了。配方是一位前大廚告訴丁媽的,丁媽吃不慣西餐,對沙律醬這類東西更是敬而遠之,基本上她對任何一款沙律醬的評語都像電影《桃姐》的對白一樣:「鯹」。...
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日期:2024-09-08
接下來,我即將跟大家分享,這杯既便宜又有營養,還能瘦身的「神奇蔬果汁」是怎麼
個神奇法! 我如何靠它在幾年內,降了 ......
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日期:2024-09-05
圖片來源: https://www.google.com/imghp?hl=zh-TW&tab=wi 減肥蔬果汁是
一種健康的飲品,它們共同的特點就是富 ......
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日期:2024-09-05
三餐老是在外,青菜水果難得吃?「青菜底家啦!」蔬果汁可以幫你一次攝取多種
維生素、礦物質、食物纖維,還具有高酵素, ......