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![prana‧空間: 登山杖使用，完全攻略手冊- yam天空部落]()
blog.yam.com2008年8月14日 - 原本要在「七星山」活動中，和大家分享關於「登山杖使用」及「登山杖的重要性」 ... 方法與走路時相仿，左手登山杖與右腳同時著地，右手登山杖與左腳 ...瀏覽：1493 -
![歐都納戶外百科-登山杖的握杖技巧- YouTube]()
www.youtube.com現代人爬山，保養自己的觀念可是越來越濃厚！很清楚為了可以延續自己雙腳膝蓋的使用年限，不論攀登大山或是走走小山，登山杖的使用 ...瀏覽：662
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登山杖的使用從很早以前就已經開始了，只是那時候大家都把它稱之為"手杖"、"柺杖" ，而且在台灣早期登山，拿柺杖爬山通常被視為老人家的專利！一直到近幾年登山 ......
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正確使用登山杖1.登山杖的調整： 一般情況，手臂自然下垂，接著舉起下臂到與上臂成90度，再加上10 公分(身高170cm的大約在120cm的地方)。 下坡情況，由於登山 ......
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2012年11月12日 - 以前不喜歡使用登山杖，總以為看起來老氣多了(不過也真不年輕了)。但馬總有失蹄的時候，一次不小心在山路上摔傷了左手腕，雖然不是很嚴重，沒 ......
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2012年9月5日 - 原文出處：轉貼本會技術顧問：林政翰. 目前，登山杖已經逐漸被登山者所接受，使用的人數也有大幅度增加，然而使用方法的適當與否，對於實質效果 ......
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登山杖是一种登山运动时起辅助作用的工具，它能减轻腿部和膝关节的压力，并能帮助你保持平衡，下面几分钟网来向你介绍登山杖的使用方法。...
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Effectively Using Hiking Poles: The Gas-Brake-Coast Method. Poking poles around for added stability is fairly intuitive, but the full promise of two more legs ......
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