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日期：2024-12-19
等高線圖的種類 1. 平板測量法 就是攜帶測斜儀、三腳架板、指北針、幟桿等簡單的機械器具，前往現場深入山林實地測量繪製而成的地圖。 日據時代，日本總督府即依平板測量法，深入臺灣內地，測量製成一套地形圖，這套地圖並未完全將全島地形描繪 ......
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1、慢跑：剛開始只要將速度控制在跑起來時呼吸有些微喘即可，時間可以30分鐘為主。若無法持續慢跑30分鐘，也可以跑走交替方式進行，操場、或河濱都是不錯的場地，若是用跑步機建議坡度調整到3，會比較接近路面的阻力。...
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或許是雙管齊下,然課程仍是有 階段的. 但 登山訓練之必要仍是觀念問題 從此切入達成前項要求未嘗不可. 比如因為 ......
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據 而每一 訓練階段 完成後 也應實施體能測驗 作為下 階段 調整 訓練量的參考 ... [7] 有氧運動： 選擇有氧性運 ......
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為培育帶領戶外活動之專業人才，提供完善 訓練與養成的環境，國家公園 登山學校完成兩 階段助理指導員培訓課程， ......
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與台灣目前多數民間 登山團體的 登山技術 訓練做區隔， 登山學校更重視人與人、人 與環境互動的教育價值，期待培 ......
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