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日期:2024-08-23
2014年7月11日 ... 登山時不想餐餐吃些乾巴巴的食物,往往背包就得增加不少食材的重量. 上山行程若
長一點,食材的保鮮也是件麻煩事.爬山是件健康事,但若因此吃進太 ......
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日期:2024-08-20
2014年7月23日 ... 登山輕量化- 脫水食物(一). 06.JPG. 登百岳等高山,輕量化裝備不僅節省體力,也增加
更多旅行的樂趣.輕量化的帳篷,睡袋,睡墊,背包,炊具等,若是經濟 ......
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日期:2024-08-23
探討登山糧食,行程是影響吃最重要的因素之一。例如一天的小山,通常我們不炊煮,
只帶些個人喜好的食物即可。有人喜歡麵包或蛋糕,有人喜歡壽司也不錯。只要能 ......
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日期:2024-08-21
登山消耗的體力很多,一天走個七、八小時是很正常,如何攝取充分的熱量非常重要,
除了三餐之外可隨時取用補充體力的行進糧也是很重要,怎麼選擇吃的食物、怎麼 ......
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日期:2024-08-22
登山途中人體的流失大量水分,電解質流失亦快,我們可以補充一點鹽分。 ... 如果是
一天行程的小山,我們一般不在外野炊,僅攜帶一些自己喜歡吃的食物即可,大多 ......